首のシワにマッサージ|首まで塗る・鎖骨へ流す1分ケア

中村 一成(銀座LUJU 代表・美容師)
2026年10月24日

顔は、毎日ていねいにお手入れしている。

でも、首は…洗って終わり。

そんな方に、まずおすすめしたいのが「首まで塗る」です。

マッサージは、そのあとで大丈夫。

3秒でわかる
  • まずは、顔のついでに「首まで塗る」
  • 首は、こすらず、なでるだけ
  • 日焼け止めも、首まで

首の線、なぜできる?

首の皮ふは、うすくて、よく動きます。

スマホを見る。本を読む。下を向くたびに、同じところで折れます。

紫外線も、顔と同じように当たっています。

なのに、お手入れは顔だけ。差がつきやすいところです。

まずは「首まで塗る」

顔に塗ったあと、手に残った分で大丈夫です。

あごの下から、首の前まで。やさしく包むように、のばします。

首は年齢が出やすい、デリケートなところ。こすらないでくださいね。

1分でできる、3ステップ

はじめに 指がすべる状態にします。何も塗らずにやると、肌がこすれてしまいます。
STEP 1

鎖骨をはさんで、外へ流す

指で、鎖骨をはさみます。内から外へ、すべらせます。3回。左右とも。

STEP 2

耳の下から鎖骨へ、なで下ろす

手のひらで、耳の下から鎖骨へ。5回。左右とも。

3
STEP 3

肩甲骨を開いて、上へ引き上げる

背すじをのばして、肩甲骨を開きます。そのまま、首すじを上へ引き上げて、ひと呼吸。2回。

○やること

  • 手のひら全体で
  • なでる強さで
  • ゆっくり、呼吸しながら

×やらないこと

  • 首をこする
  • のどを押す
  • 赤みがある日にやる
首にも使える美容液って? ↓

ふだん、できること

1スマホを、目の高さに近づける
2日焼け止めを、首まで
3顔のお手入れを、首まで

顔のついでに、首まで。

LUJUの美容液は、首にもお使いいただけます。

するする伸びるので、手に残った分で、あごの下から首まで届きます。

LUJU スタートタイムセラムの瓶と箱
塗る→動かす→ピンッ※1
  • 1
    するする伸びて、そのまま手を動かせる。拭き取りも要りません。
  • 2
    塗った瞬間、肌にピンッとしたハリ感。※1
  • 3
    薬用美容液です。シワを改善。シミを防ぐ。肌荒れを防ぐ。※2

マッサージをしない日があっても、大丈夫です。

お使いの方には、悩みに合わせた1分ケアも届きます。

プログラム始めてから肌の調子良すぎて、思わずDMしちゃいました。毎朝鏡見るのが楽しみですプログラムに参加中の方(Instagramに届いたメッセージから)

※個人の感想です。使用感には個人差があります。

LUJU スタートタイムセラム(58mL・約2か月分)
初回 1か月あたり 4,950円(税込)
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※1 皮膜による物理的な使用感です。 ※2 医薬部外品。有効成分:ナイアシンアミド、グリチルリチン酸ジカリウム。メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぎます。
2か月ごとにお届けする定期コースです(回数の約束はありません)。2回目からの価格は、リンク先でご確認ください。

よくある質問

このケアで、首のシワは消える?

消える、とはお伝えしていません。こすらずに、うるおして、やさしく動かすお手入れです。

首にも、美容液を塗っていい?

はい。顔に塗ったあと、手に残った分を、あごの下から首へのばします。

首のマッサージは、毎日やっていい?

なでる強さなら、大丈夫です。赤みがある日は、塗るだけにしてください。

首の横のすじが、こわばる

「胸鎖乳突筋をほぐす、1分マッサージ」で、首の横の1分ケアをまとめています。

中村 一成
この記事を書いた人中村 一成

銀座のサロン「LUJU」代表・美容師。お客様からいただいた質問をきっかけに、塗って、そのまま動かせる薬用美容液を作りました。

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