2026年10月30日
あれもこれも塗って、マッサージもして。
ふと、「やりすぎかな」と思う日。
「肌断食」という言葉が、気になります。
LUJUには、少し違う「肌休め」という考え方があります。
- 肌断食は、化粧品を使わない・減らす方法
- 肌休めは、マッサージを休む方法
- うるおいと温めは、続ける
肌断食って、なに？
スキンケアを減らす、またはやめる方法のことです。
やり方は、人によっていろいろ。合う・合わないがあります。
「肌休め」は、ここが違う
肌断食
化粧品を、
使わない・減らす。
肌休め
マッサージを、休む。
うるおいと温めは、続ける。
LUJUの会員プログラムには、あえて動かさない「肌休めの週」があります。
「触らないことが、
いちばんのケアになる週」
肌休めの日に、やること
美容液を、置くようになじませる
4〜6プッシュ。こすらず、手のひらでそっと押さえます。
クリームで、ふたをする
仕上げに、うるおいを閉じこめます。
「やりすぎたかも」のサイン
○続けていい
- 終わったあと、赤くない
- ひりつかない
- 触ると、やわらかい
×休むサイン
- 赤みが出る
- ひりつく
- 触るのが、つらい
「休むことも、
立派なトレーニング」
動かす日も、休む日も、同じ1本で。
肌休めの日は、マッサージをしません。
LUJUの美容液を、こすらず、置くようになじませます。
- 1するする伸びて、そのまま手を動かせる。拭き取りも要りません。
- 2塗った瞬間、肌にピンッとしたハリ感。※1
- 3薬用美容液です。シワを改善。シミを防ぐ。肌荒れを防ぐ。※2
動かす日は、そのまま手を動かせます。
お使いの方には、悩みに合わせた1分ケアも届きます。
プログラム始めてから肌の調子良すぎて、思わずDMしちゃいました。毎朝鏡見るのが楽しみですプログラムに参加中の方（Instagramに届いたメッセージから）
※個人の感想です。使用感には個人差があります。
※1 皮膜による物理的な使用感です。 ※2 医薬部外品。有効成分：ナイアシンアミド、グリチルリチン酸ジカリウム。メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぎます。
2か月ごとにお届けする定期コースです（回数の約束はありません）。2回目からの価格は、リンク先でご確認ください。
よくある質問
肌断食は、したほうがいい？
合う・合わないがあります。LUJUでは、化粧品をやめるのではなく、マッサージを休む「肌休め」をお伝えしています。
何日、休めばいい？
LUJUのプログラムでは、1週間ずつ入れています。赤みやひりつきがある間は、休んでください。
肌休めの日も、日焼け止めは塗る？
はい。「日焼け止めは、スキンケアの最後」でまとめています。
マッサージのやりすぎが、心配
「顔のマッサージでシワになる？」で、やっていい形をまとめています。
銀座のサロン「LUJU」代表・美容師。お客様からいただいた質問をきっかけに、塗って、そのまま動かせる薬用美容液を作りました。