蒸しタオルの顔へのやり方|レンジの時間・のせる時間・順番

中村 一成(銀座LUJU 代表・美容師)
2026年10月17日

蒸しタオル。

顔にのせると、ほっとしますよね。

家でも、レンジで1分で作れます。

作り方から、お休みする日まで。まとめました。

3秒でわかる
  • 作り方は、ぬらして・しぼって・レンジ
  • のせるのは、1〜2分。冷めるまで
  • 熱さは、手首で確かめてから

作り方は、レンジで1分

1
STEP 1

タオルをぬらして、しぼる

フェイスタオルを水でぬらします。水がたれないくらいに、しぼります。

2
STEP 2

レンジで、温める

500〜600Wで、30秒〜1分。お使いのレンジに合わせて、短めから。

3
STEP 3

手首で、熱さを確かめる

顔にのせる前に、かならず手首で。熱いときは、広げて少し冷まします。

のせ方は、これだけ

顔全体に、ふわっとのせます。

そのまま1〜2分。タオルが冷めるまで。

鼻から吸って、口から長く吐く。深呼吸しながら、どうぞ。

スキンケアの前?後?

LUJUの会員プログラムでは、2つのやり方をお伝えしています。

美容液の前に

洗顔のあと、タオルを約1分。
それから、美容液を塗ります。

美容液のあとに

美容液をなじませて、
その上から、タオルを1〜2分。

どちらの場合も、タオルを外したら、そのままにしません。

仕上げに、クリームなどで、うるおいにふたをします。

こんな日は、お休み

○やっていい日

  • 肌が落ち着いている
  • タオルが、気持ちいい温かさ
  • 時間に、余裕がある

×お休みの日

  • 赤みやひりつきがある
  • 日焼けをした
  • 肌が荒れている

毎日でなくて、大丈夫です。

LUJUでは、マッサージをしない「肌休めの週」に取り入れています。

「触らないことが、
いちばんのケアになる週」

蒸しタオルの日の美容液は? ↓

温めた日は、こすらず「置く」ように。

蒸しタオルの日は、マッサージをお休みします。

LUJUの美容液を4〜6プッシュ。こすらず、置くようになじませます。

手のひらで、そっと押さえるだけ。

LUJU スタートタイムセラムの瓶と箱
塗る→動かす→ピンッ※1
  • 1
    するする伸びて、そのまま手を動かせる。拭き取りも要りません。
  • 2
    塗った瞬間、肌にピンッとしたハリ感。※1
  • 3
    薬用美容液です。シワを改善。シミを防ぐ。肌荒れを防ぐ。※2

動かす日も、休む日も。同じ1本で、できます。

お使いの方には、悩みに合わせた1分ケアも届きます。

プログラム始めてから肌の調子良すぎて、思わずDMしちゃいました。毎朝鏡見るのが楽しみですプログラムに参加中の方(Instagramに届いたメッセージから)

※個人の感想です。使用感には個人差があります。

LUJU スタートタイムセラム(58mL・約2か月分)
初回 1か月あたり 4,950円(税込)
初回のお支払いは 9,900円(1本・約2か月分)
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※1 皮膜による物理的な使用感です。 ※2 医薬部外品。有効成分:ナイアシンアミド、グリチルリチン酸ジカリウム。メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぎます。
2か月ごとにお届けする定期コースです(回数の約束はありません)。2回目からの価格は、リンク先でご確認ください。

よくある質問

何分、のせればいい?

1〜2分です。タオルが冷めてきたら、外します。

レンジで温めたら、熱すぎた

広げて、少し冷ましてください。顔にのせる前に、かならず手首で確かめます。

朝と夜、どっちがいい?

どちらでも大丈夫です。時間に余裕があるほうで、続けてください。

蒸しタオルの日に、マッサージもしていい?

LUJUでは、蒸しタオルは「肌休め」の日のお手入れとしてお伝えしています。押さえ方は、「ハンドプレスとは?」でまとめています。

中村 一成
この記事を書いた人中村 一成

銀座のサロン「LUJU」代表・美容師。お客様からいただいた質問をきっかけに、塗って、そのまま動かせる薬用美容液を作りました。

次に読む:ハンドプレスとは?やり方は「温めて、包んで、押さえる」。やりがちな3つも