顔のマッサージでシワになる?毎日やっていい?やりすぎの目安

中村 一成(銀座LUJU 代表・美容師)
2026年10月13日
マッサージすると、かえってシワになるって聞いたんですが…
中村気をつけるのは、ひとつだけです。「こすれ」です。
3秒でわかる
  • 気をつけるのは、力より「こすれ」
  • すべる状態で、皮ふは動かさない
  • 赤い日は休む。休むのもケア

心配のもとは「こすれ」

乾いた肌を、何度もこする。

皮ふを、ぐいっと引っぱる。

これが、肌の負担になります。

逆にいえば、こすれなければ、やり方は合っています。

やっていい形は、3つ

1指がすべる量を塗る
2こすらず、持ち上げて、止める
3短く。1分ほど

「こすらず、
持ち上げて、止める」

サロンでも、LUJUをお使いの方にも、いつもお伝えしている合言葉です。

毎日やっても、いい?

毎日やっても、大丈夫ですか?
中村やさしくなら、大丈夫です。ただ、休む日も作ってください。

LUJUのケアにも、あえてマッサージをしない「肌休め」の週があります。

「休むことも、
立派なトレーニング」

こんな日は、お休み

○やっていい日

  • 指がすべる
  • 皮ふがついてこない
  • 終わったあと、赤くない

×お休みの日

  • 赤みやひりつきがある
  • 日焼けをした
  • 肌が荒れている
こすらないための美容液って? ↓

こすらないために、作りました。

LUJUの美容液は、塗って、そのまま動かせる薬用美容液です。

水っぽすぎて、こすれることがないように。
ぬるぬるしすぎて、拭き取りが要ることもないように。

LUJU スタートタイムセラムの瓶と箱
塗る→動かす→ピンッ※1
  • 1
    するする伸びて、そのまま手を動かせる。拭き取りも要りません。
  • 2
    塗った瞬間、肌にピンッとしたハリ感。※1
  • 3
    薬用美容液です。シワを改善。シミを防ぐ。肌荒れを防ぐ。※2

マッサージをしない日があっても、大丈夫です。

お使いの方には、悩みに合わせた1分ケアも届きます。

洗顔後に美容液を塗って、動画の通りにマッサージするだけなんですが…“塗るだけじゃなく、動かすケア”の大切さを初めて実感しました使い始めて1ヶ月の方(Instagramに届いたメッセージから)

※個人の感想です。使用感には個人差があります。

LUJU スタートタイムセラム(58mL・約2か月分)
初回 1か月あたり 4,950円(税込)
初回のお支払いは 9,900円(1本・約2か月分)
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※1 皮膜による物理的な使用感です。 ※2 医薬部外品。有効成分:ナイアシンアミド、グリチルリチン酸ジカリウム。メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぎます。
2か月ごとにお届けする定期コースです(回数の約束はありません)。2回目からの価格は、リンク先でご確認ください。

よくある質問

やりすぎの目安は?

終わったあとに、赤みやひりつきが出たら、やりすぎのサインです。その日はお休みして、次は短く、やさしく。

何分やればいい?

1分ほどで大丈夫です。

力は、どのくらい?

皮ふが引っぱられない強さです。「うぶ毛に触れるかどうか」から始めてください。

かっさを使ってもいい?

使えます。道具は指より硬いので、すべりは多めに。「顔のマッサージは何を塗る?」でまとめています。

中村 一成
この記事を書いた人中村 一成

銀座のサロン「LUJU」代表・美容師。お客様からいただいた質問をきっかけに、塗って、そのまま動かせる薬用美容液を作りました。

次に読む:顔のマッサージはいつやる?朝・夜・メイク前をくらべました