2026年10月21日
にっこり笑うと、頬がきゅっと上がります。
そのとき働くのが、頬骨筋（きょうこつきん）です。
大頬骨筋、小頬骨筋とも呼ばれます。
今日は、頬を動かす2分トレーニングです。
- 頬骨筋は、口角を引き上げる筋肉
- 「い」の口で、頬を上げて5秒
- こすらず、頬骨の下から、こめかみへ
頬骨筋って、どこ？
頬骨から、口角へ。ななめに走っている筋肉です。
笑うとき、口角を上へ引っぱります。
笑顔をつくる筋肉、と覚えてください。
2分でできる、3ステップ
頬骨の下から、こめかみへ
指の腹を頬骨の下に当てて、こめかみのほうへ。5秒を2回。左右とも。
「い」の口で、頬を上げる
「いー」の口で、頬の高いところを上へ。そのまま5秒を3回。
あごと頬のつなぎ目を、くるくる
耳の前の、あごが動くところ。指の腹で小さく円を描きます。5秒を2回。
○やること
- 指がすべる状態で
- こすらず、押して、止める
- 短く。ゆっくり
×やらないこと
- 乾いたままこする
- 強く押しこむ
- 赤みがある日にやる
「い」の口は、いつでも
STEP2は、何も塗らなくてもできます。
歯を軽く見せて、頬の高いところを上げる。
すきま時間に、5秒。それだけです。
頬を動かす日も、この1本で。
LUJUの美容液は、塗って、そのまま手を動かせるように作った薬用美容液です。
頬のような広いところも、するするすべります。
- 1するする伸びて、そのまま手を動かせる。拭き取りも要りません。
- 2塗った瞬間、肌にピンッとしたハリ感。※1
- 3薬用美容液です。シワを改善。シミを防ぐ。肌荒れを防ぐ。※2
マッサージをしない日があっても、大丈夫です。
お使いの方には、悩みに合わせた1分ケアも届きます。
1ヶ月目から肌がピンと引き締まった感じです！今はもう手放せません！森谷 美三子さん（56歳）
※個人の感想です。使用感には個人差があります。
※1 皮膜による物理的な使用感です。 ※2 医薬部外品。有効成分：ナイアシンアミド、グリチルリチン酸ジカリウム。メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぎます。
2か月ごとにお届けする定期コースです（回数の約束はありません）。2回目からの価格は、リンク先でご確認ください。
よくある質問
このケアで、頬のたるみは変わる？
変わる、とはお伝えしていません。ふだんあまり動かしていない筋肉を、やさしく動かすお手入れです。
どのくらいの強さでやる？
皮ふが引っぱられない強さです。指は、すべらせるか、その場で押さえます。
口のまわりも、一緒に動かしたい
「口輪筋を鍛える、1分トレーニング」で、「う・い」のトレーニングをまとめています。
ほうれい線が気になる
「ほうれい線の原因は「段差」？」で、こすらない4ステップをまとめています。
銀座のサロン「LUJU」代表・美容師。お客様からいただいた質問をきっかけに、塗って、そのまま動かせる薬用美容液を作りました。